Beyaz Peynirli

Light Laktozsuz Dilimli Beyaz Peynirli Pankek Tarifi

Hafif ve besleyici laktozsuz beyaz peynirli pankekler. Yüksek proteinli yapısıyla tok tutan, kahvaltıdan akşam yemeğine kadar her öğünde severek tüketebileceğiniz pratik tarif.

Light Laktozsuz Dilimli Beyaz Peynirli Pankek Tarifi
Pişirme Süresi 25 dk
Kişi 4 kişilik
Zorluk Kolay
100 gr için tahmini değerler
315kcal
Kalori
16.8g
Protein
12.4g
Yağ
39.0g
KH

Yapılışı

1

Beyaz peyniri küçük küpler halinde doğrayın ve bir kâsede bekletin.

2

Ayrı bir kapta yumurtaları çırpın, süt ekleyip karıştırın.

3

Un, kabartma tozu ve tuzu eleleyerek sıvı karışıma ekleyin, pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.

4

Hamura doğranmış beyaz peynir küplerini nazikçe katın.

5

Tavayı ısıtın, tereyağından az miktarda sürün.

6

Hamurdan kepçe ile alarak tavaya döküp orta ateşte her iki tarafını da altın sarısı olana kadar pişirin.

7

Pankekleri sıcak servis edin.

💡 Püf Noktaları

100 gramında 19 gram protein içeren bu beyaz peynir, pankeklere hem lezzet hem de besleyicilik katar. Peyniri buzdolabında +4°C'de saklayın ve açtıktan sonra 3 gün içinde tüketin. Light yapısı sayesinde hamuru ağırlaştırmaz, kremamsı dokusu her lokmada kendini hissettirir..

Benzer Tarifler

Tümünü gör →